una cosa guduriosa per fare colazione e semplicissima da preparare:
procurarsi semi di sesamo, mandorle sia intere che a fette e melata (La melata è prodotta da insetti chiamati produttori di melata che succhiano il nettare dalla pianta.
Nel nostro paese le piante interessate alla produzione di melata sono abeti, pini, tiglio, salice, castagno, quercia, faggio, pioppo.)
Suddividere a strati ne barattolo e chiudere col passare dei giorni i semi di sesamo e le mandorle saliranno.
da consumare spalmati su pane fette biscottate ecc..
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